Kokonaisvaltaista hyvää oloa sinulle ystävä

Friends of Familon on yhteisö kaikille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille ja kodin sisustuksesta innostuneille. Hyvä olo on kokonaisuus, johon vaikuttavat uni, liikunta, ruoka, viihtyisä koti ja itselle oikeat valinnat. Haluamme tarjota sinulle inspiroivia hyvän olon vinkkejä, jotta nukkuisit paremmin ja voisit paremmin, joka päivä. Familon on 100% Pro Well-being.

Sunnuntai sängyssä: Gluteenittomat päärynäskonssit

Olen aina ollut sellainen sunnuntaiden suuri rakastaja. Sunnuntaisin tekee lähes aina mieli myös jotain hyvää, eli omassa tapauksessani leipomuksia. Ja monesti vielä sängyssä nautiskeltuna. Silloin on parasta rakentaa peitoista ja tyynyistä kunnon maja ja linnoittautua eväiden kanssa makuuasentoon. Lue lisää

Hyvän unen menu

Viimeisen viikon aikana olen taas saanut huomata, miten kullanarvoisia hyvät yöunet ovat. Olen aina ollut herkkäuninen ja minulla on välillä nukahtamisvaikeuksia, etenkin silloin kun matkustan tai nukun uusissa paikoissa. Kotona ollessani pyrinkin pitämään unirytmin aika säännöllisenä, jotta hyviä yöunia kertyisi mahdollisimman paljon. Lue lisää