Familon-blogi

Kokonaisvaltaista hyvää oloa sinulle ystävä. Friends of Familon on yhteisö kaikille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kodin sisustuksesta kiinnostuneille. Hyvä olo on kokonaisuus, johon vaikuttavat uni, liikunta, ruoka, viihtyisä ympäristö ja itselle oikeat valinnat. Haluamme tarjota sinulle inspiroivia hyvän olon vinkkejä, jotta nukkuisit paremmin ja voisit paremmin, joka päivä.

Lasten painajaiset – miten auttaa painajaisunia näkevää lasta

Mitä tehdä, kun lapsi herää yöllä painajaiseen? Voiko lasta vaatia rohkaistumaan vetoamalla lapsen ikään tai reippauteen? Apua lasten painajaisiin -tietoiskun toisessa osassa terveydenhoitaja ja pediatrinen unihoitaja Sari Tammikari opastaa, kuinka lasta voi auttaa selviämään painajaisunista. Katso vinkit ja auta painajaisia näkevää lasta nukkumaan paremmin. Lue lisää

Apua lasten painajaisiin – mistä painajaisunet johtuvat

Älä tule paha uni. Tule, taas hyvä uni! Monissa perheissä lasten heräily rikkoo öitä. Yksi tavallisimpia heräilyn syitä ovat painajaiset. Kokosimme kaksi tietoiskua lasten painajaisista. Ensimmäisessä perehdymme siihen mistä painajaiset johtuvat ja miten erotat kauhukohtauksen painajaisesta. Katso ja kuuntele tietoiskumme, jonka on laatinut terveydenhoitaja ja pediatrinen unihoitaja Sari Tammikari Muksuperheen unesta. Lue lisää

Plastic Bank: Ekologisesti ja sosiaalisesti vastuullisempia unia

Muoviroskasta on tullut maailmanlaajuisesti yksi vakavimmista uhkista vesiekosysteemeille. Joka minuutti mereen päätyy yksi roska-autollinen muovijätettä. Jos roskan määrä kasvaa tätä vauhtia, vuonna 2050 merissä on enemmän muovia kuin kaloja. Muoviroskaa päätyy meriin erityisesti matalamman tulotason maissa Väli- ja Etelä-Amerikassa, Afrikassa ja Aasiassa. Lue lisää

Näin luot kesäunille viileät olosuhteet

Helpotusta kuumiin kesäöihin. Moni tuskailee helleöiden kuumuutta – hiki virtaa, lakanat liimautuvat kiinni ihoon, eikä tyynyn kääntäminenkään tunnu auttavan. Onneksi omaa oloa ja nukkumisympäristöä voi viilentää monin eri tavoin. Kokosimme tähän pohjoisten unien asiantuntija Familonin vinkit helpottamaan nukkumista kesäkuumalla. Lue lisää

Näytä lisää